踢猫效应（Cat Kicking Effect）是一种心理学上的现象，指的是在一个人感到沮丧或不开心时，他可能会将这种负面情绪转移到其他人身上或做出攻击性的行为。
这个术语最初源自心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）的实验研究。在这个实验中，他让一些狗暴露在一种无法控制电击的环境中，随后将这些狗放置在另一个可以控制电击的环境中。结果发现，这些狗在遭受了无法控制的负面刺激后，失去了尝试逃脱的欲望，即使后来有机会控制电击，它们也没有主动去尝试。
类似地，人们在面对困难、挫折或不愉快的情绪时，可能会表现出攻击性、消极情绪或将这种负面情绪转移到他人身上。这种行为有时是一种自我保护的机制，试图转移自己的痛苦或不满情绪，但这种做法往往不是积极的解决问题的方式。
踢猫效应提醒我们在处理负面情绪时要注意自己的情绪转移行为。如果我们感到沮丧或不开心，最好学会积极地面对问题，找到适当的方式来处理情绪，而不是将负面情绪转移到其他人身上或表现出攻击性行为。积极的情绪管理和心理调适有助于提高我们的心理健康和人际关系。