严：严格；益：有帮助。使人得到教益和帮助的老师和朋友。
成性而严师益友不能劝勉，醲赏重罚不能匡正矣。
——清·王夫之《读通鉴论·三国》
益者三友，损者三友。友直、友谅、友多闻，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，损矣。
——《论语·季氏》