适：归向；从：跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。
作谓语、宾语、定语；形容不知怎么办
某书应读某音，敝处未得高明指教，往往读错，以致后学无所适从。
——清·李汝珍《镜花缘》第十六回
源殊派异，无所适从。
——《左传·僖公五年》：“一国三公，吾谁适从。”宋·姚宽《西溪从语》卷上
"晋献公命令大夫士在浦池、屈地分别为晋公子重耳和夷吾修建城池。夷吾认为城池修得不好，就到晋献公那里告状。晋献公问士为什么不认真修。士说主太多让他无所适从。晋献公认为有道理，就逼太子申生自杀，并把重耳赶到狄国"