余爽，（?-?）
宋洪州分宁人，字荀龙。
余卞弟。
以父任授校书郎。
神宗元丰初应诏论十五事。
哲宗元祐末复极言请太皇太后高氏还政，为章惇所忌，诬为谤讪，窜封州。
久之，起知明州，复以言者罢。
徽宗崇宁中入党籍。