传闻世人有金丹，学者如麻达者难。 不在水，不在山，元来只是在人间。 咫尺还丹人不识，子后午前气里觅。 扣齿击鼓数千般，要觅金丹转见难。 闭目藏睛犹定息，口内出时听不得。 将为此法便上天，元来痛痒不相干。 百日行气不见功，只到老死一场空。 圣人行气自消息，身命不从气里得。 闭气肚大面又黄，谩将行气劳心...
我为诸君说端的，命蒂从来在真息。 照体长生空不空，灵鉴涵天容万物。 太极布妙人得一，得一善持谨勿失。 宫室虚闲神自居，灵府煎熬枯血液。 一悲一喜一思虑，一纵一劳形蠹弊。 朝伤暮损迷不知，丧乱精神无所据。 细细消磨渐渐衰，用竭元和神乃去。 只道行禅坐亦禅，圣可如斯凡不然。 萌芽脆嫩须含蓄，根识昏迷易变...